Judo

Wat?

Judo is goed voor je zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen, conditie en kracht. Daarnaast leer je op een leuke manier stoeien met je vrienden en vriendinnen.
Judo betekent 'zachte weg'. Een beoefenaar van het judo heet een judoka.

De sport kent een aantal technieken: beenworpen, heupworpen, schouderworpen, armworpen, houdgrepen. Naast deze technieken komen ook valbreken, doorzettingsvermogen, conditie, respect en structuur aan bod.

Waarom judo?
Bij judo mag je met elkaar stoeien zonder elkaar pijn te doen.
Dit kan je doen met verschillende technieken:
- Beenworpen
- Heupworpen
- Schouderworpen
- Houdgrepen

Naast deze technieken leer of ontwikkel je ook het volgende:
- Valbreken
- Doorzettingsvermogen
- Zelfvertrouwen
- Conditie
- Respect
- Samenwerken

Joggingroek/trainingsbroek, shirt (bij voorkeur lange mouwen). Geen sieraden.

Wanneer?

Waar?